Annonce:
Mange mennesker vil meget gerne vide, hvordan de kan booste deres fokus og koncentration – måske til arbejdet, matematikeksamen eller noget helt tredje? Måske lider du af ADHD eller angst? Grundene kan variere enormt. Efterhånden som CBD er blevet et mere normalt kosttilskud, så er debatten omkring CBD og øget fokus også blevet mere oppe i tiden. Her kigger vi nærmere på forbindelsen mellem de to, og hvordan CBD muligvis kan hjælpe dig med at forbedre koncentrationen.
Stress kan være enormt forstyrrende
Normalt forbinder vi stress med følelsen af at have utroligt travlt, men andre gange kan stress også være skyld i, at vi absolut intet for lavet. Det skyldes, at stress øger niveauet at cortisol i kroppen. Stoffet burde hjælpe dig til at reagere hurtigt i situationer, der rent faktisk er farlige, men i den moderne verden kan det skabe angst og gøre, at du har svært ved at koncentrere dig. Niveauerne af cortisol i kroppen kan også gå op, hvis du ikke får nok søvn – og derfra kan det hurtigt blive en ond cirkel, hvor den ene forstærker den anden.
Hvad kan CBD gøre imod stress?
Dette er et rigtig godt spørgsmål, som man reelt set ikke kender svaret fuldstændigt på endnu. For at forbedre koncentrationen skal vi have sænket niveauet af cortisol i kroppen – og det er her, at CBD muligvis kan få betydning. Fortalere for naturmidlet hævder nemlig, at CBD kan gå ind og påvirke endocannabinoide system, men også 5-HT1A i systemerne i hjernen, og påvirker bl.a. dopamin, serotonin og opioid.
Her er det essentielt at vide, at serotoninreceptorer regulerer frigivelsen af bl.a. cortisol, som vi nævnte før. Hvorimod dopaminsystemet rammer andre aspekter af adfærd som fx motivation og klarhed. Ved at tilskynde højere niveauer af serotonin kan CBD forbedre fokus hos mennesker, så man føler sig frisk og oplagt. Eller rettere – det er i hvert fald tesen. Det er igen vigtigt at understrege, at der ikke findes noget videnskabeligt belæg herfor.
Hvad med humøret?
Man bør ikke undervurdere, hvor stor en forskel et godt humør kan gøre for din generelle mentale tilstand, og her kan CBD måske også hjælpe. Flere har den opfattelse, at naturmidlet kan reducere neuroinflammation, som påvirker dit humør.
Også her skal det nævnes, at der ikke findes videnskabelige beviser for dette. Vi anbefaler derfor, at du starter ud med små doser af CBD-kapsler eller CBD-olie til at tese, hvad der fungerer for dig.
Konklusion
Koncentration kan være et problem for alle, og årsagerne kan være lige så forskellige. Det kan løsningerne på problemet også – og CBD-produkter kan muligvis være en hjælp for dem, der gerne vil styre stress, angst eller endda depression. Hvis du oplever problemer som disse, er det dog vigtigt at understrege, at du altid skal søge hjælp hos en læge først. Det samme gælder, hvis du ønsker at afprøve CBD – spørg lægen til råds først, inden du afprøver det.
